正畸医生一直强调要你好好刷牙，因为戴牙套后，嘴里会有托槽、弓丝、橡皮筋、结扎丝、支抗钉等等一大堆东西，形成更多口腔清洁死角，非常容易发生蛀牙。
所以口腔清洁就成了每个牙套党的重中之重，不过，现在刷牙的方式和矫正前有所不同，要想安全、高效、正确地把牙齿刷干净，不但需要技术，更需要耐心。否则脱矿就在不远处等着你↓
首先使用冲牙器，把大块的食物残渣清洁干净，还有骨钉周围，也要仔细冲洗。
其次是正确刷牙方式：
第一步：刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。
第二步：牙刷与牙龈成45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间轻刷。
第三步：清洁牙齿的咬合面和内侧。前牙的内侧清洁可以参照下图，将刷头竖起来，利用刷头的尖端清洁牙齿。
第四步：轻刷舌头表面。
刷完之后，再用牙间刷沿着托槽与弓丝间缝隙，来回轻刷清理弓丝和牙套上的小零件。
最后千万不能忘记使用牙线，清除牙龈和牙齿之间缝隙的软垢。
最后漱口清洁，可以使用正畸专用的漱口水，有效预防龋齿。
矫正期间每天至少需要刷3次牙，分别是：早、中、晚三餐后。如果有吃零食的习惯，吃零食后还要刷牙。每次吃完东西都要刷牙，绝对不可以偷懒！否则很容易造成牙龈肿胀出血，牙龈退缩，牙齿出缝，牙齿变色脱矿，甚至龋齿和牙周病。
由于牙齿矫正是一个正畸力量持续作用的过程，请患者遵照医嘱按时复诊，以免长时间不复诊而造成牙齿过度矫治，如牙齿松动、牙弓变形，甚至牙齿脱落等。
牙齿排齐过程中感觉酸软无力是正常的，不要勉强自己去啃咬硬物，避免对牙齿造成外伤。
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配戴托槽后饮食的注意事项：
1、不能吃坚硬的，粘性大的食品，如锅巴、牛轧糖等；
2、饮用完碳酸饮品后请及时漱口，以免影响托槽粘接力；
3、请勿用前牙啃咬任何干、硬食物，避免托槽损坏或脱落。
各类食物饮食方式：
1、水果：可将水果类切片或小块食用
2、肉类：可炖烂去骨后食用
3、油炸：撕小块食用